1 :無記無記名:2013/10/15(火) 10:03:49.01 ID:D+7wXdb3
クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー

・スクワット(150kg) 6回×4セット
・ベンチプレス(100kg) 6回×4セット
・クリーン(75kg) 6回×4セット
・レッグプレス(200kg) 6回×4セット
・デッドリフト(200kg) 6回×4セット
・ショルダープレス(70kg) 6回×4セット
・アームカール(30kg) 6回×4セット
・トライセプスエクステンション(30kg) 6回×4セット
・ラットプルダウン(75kg) 6回×4セット

引用元
http://www.cristiano-ronaldo.org/cristiano-ronaldo-vs-lionel-messi-78_.html

96 :無記無記名:2013/10/27(日) 12:08:20.80 ID:EWbeaWct
ビルダーやパワリフよりはカッコいいと思う

100 :無記無記名:2013/10/27(日) 23:22:44.37 ID:nW0XpsWh
体をビシッと立てて爆走するドリブルがカッコいい

102 :無記無記名:2013/10/28(月) 03:47:29.02 ID:6uZsZG1/
自分と比べてチビとかもやしとか言ってると思ったら

アメフトやバスケの選手と比べてたんか

108 :無記無記名:2013/10/28(月) 15:07:08.12 ID:qFRuyihu
一つ言っとくと地域やポジションよってフィジカル違うやろ
欧州サッカーでもブンデスとプレミアはデカイしポジションによっても平均身長違うじゃん
そもそも小さくてもそのポジションや役割によっては活躍できるスポーツと身長がかなり有利に働くスポーツ比べる意味がわからん
NBAやアメフトがフィジカルに優れていながらも敏捷性にも優れたスポーツだからフィジカルエリートなのはわかるが野球なんてデブでもできるやん
でもそれぞれ長けた部分があるから面白いんじゃん

111 :無記無記名:2013/10/28(月) 15:17:11.29 ID:iwXAlva2
アメフトやバスケではあり得ないよ

112 :無記無記名:2013/10/28(月) 15:19:12.16 ID:TukiAS3w
>>111
野球じゃありえるだろ?
つまり球技なんて各々に適した体型やフィジカル能力がある訳だよ

117 :無記無記名:2013/10/28(月) 18:30:17.71 ID:29krylbx
ホモカップルがNGなのはシャワーホース使って浴室で糞抜きするから
部屋に臭気がこもればその客室は臭気が抜けるまで使用不可になるから大損失
もちろんシャワーで糞抜きしないホモカップルもいるだろうが、するやつがいたらアカンし
一回OKにしてしまえばホモの情報網であそこはOKとなったら、そういうマナー違反するやつも引き込むから

118 :無記無記名:2013/10/28(月) 18:46:45.17 ID:fKoTSy0w
やっぱりこの板の住人はホモなのか

127 :無記無記名:2013/10/30(水) 22:01:50.84 ID:ydRJc5YG
最悪な動画見つけたw

動作の連動性がゼロ

128 :無記無記名:2013/10/31(木) 17:24:02.11 ID:rYc8zMSy
>>127
そりゃ野球なんて欧州じゃやらないんだから投げたこともなかったんじゃね?
スローインで投げさせれば上手いだろうねきっとw

個人的には俺はクリロナの身体はかっこいいと思うわ顔込みでだけどさ
特に広背筋は広くてかっこいい
サッカー選手は上半身は体幹周り以外はシャープだけど太ももはパンパンだよな
まあ蹴る球技なんだから当たり前か

140 :無記無記名:2013/11/02(土) 01:52:22.64 ID:bWXByPwA
>>128
蹴るのではなく、ダッシュとストップが主な原因だ

130 :無記無記名:2013/10/31(木) 22:07:48.52 ID:/K2xgGmm
;;127
ボクシング界にも仲間が居ましたよ!


134 :無記無記名:2013/11/01(金) 11:55:56.76 ID:MPsikLWi
 ←クリロナ△(´・ω・`)

144 :無記無記名:2013/11/03(日) 11:25:43.53 ID:iW2xd+Kg
ロナウドもそうだけど、外人はみんなガタイが強いんだから、
ヒョロヒョロな日本人サッカー選手には技術と同じくらい体も鍛えてほしいね。

ドログバ

プジョルの肩回りのガッシリ感

パト

フォルラン

 

最近試合後によく脱ぐ本田


日本人トップクラスのフィジカルと言われる本田でさえ見劣る

145 :無記無記名:2013/11/03(日) 12:09:49.51 ID:bH5FVc3V
>>144
みんな意外と三角筋も鍛えてるな

149 :無記無記名:2013/11/03(日) 15:23:39.87 ID:phwP7K7d
本田・・・

リカバリーしなかったボクサーかよ

166 :無記無記名:2013/11/05(火) 20:24:12.33 ID:SRDVE73c
まじで腹筋3000回やってるのかな

188 :無記無記名:2013/11/07(木) 12:25:48.03 ID:E7GCTjBJ
おまえら佐川急便で一日バイトしてこい

196 :無記無記名:2013/11/08(金) 05:03:32.31 ID:bQNVGWzM
何かのフィギュアみたいだな
G.I.ジョー的な



200 :無記無記名:2013/11/08(金) 09:19:19.33 ID:Nh4BPlDR
>>196
顔の小ささが凄い

204 :無記無記名:2013/11/12(火) 05:22:37.44 ID:SV3hkM5S
フォルランはウェイトやってるだろ クリロナよりいい体してるぞ







ガチムチじゃないけどフォルランさん注目します(*_*)
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